Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 285g | 248kcal | 3g | 52.1g | 1.1g | 5.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 132g | 17kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 271g | 121kcal | 0.5g | 25.5g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 770kcal | 10g | 157.8g | 3.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 385kcal | 5g | 78.9g | 1.7g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 193kcal | 2.5g | 39.5g | 0.9g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu