Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 320g | 279kcal | 3.4g | 58.6g | 1.3g | 5.8g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 149g | 19kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 304g | 136kcal | 0.6g | 28.7g | 0.3g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2673g | 866kcal | 11.4g | 177.6g | 3.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1337g | 433kcal | 5.7g | 88.8g | 1.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 217kcal | 2.9g | 44.4g | 1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu