Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 36g | 31kcal | 0.4g | 6.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 17g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 34g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 96kcal | 1.4g | 19.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 48kcal | 0.7g | 9.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 24kcal | 0.4g | 5g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.5g | 6.7g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu