Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 356g | 309kcal | 3.8g | 65.1g | 1.4g | 6.4g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 165g | 21kcal | 1.9g | 1.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 338g | 151kcal | 0.6g | 31.8g | 0.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 963kcal | 12.6g | 197g | 4g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 481kcal | 6.3g | 98.5g | 2g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 241kcal | 3.2g | 49.3g | 1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu