Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 877g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 498g | 433kcal | 5.3g | 91.1g | 2g | 9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 231g | 29kcal | 2.6g | 2.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 473g | 212kcal | 0.9g | 44.6g | 0.5g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 1348kcal | 17.6g | 276g | 6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 674kcal | 8.8g | 138g | 3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 337kcal | 4.4g | 69g | 1.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu