Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 568g | 494kcal | 6g | 103.9g | 2.3g | 10.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 264g | 33kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 540g | 241kcal | 1g | 50.9g | 0.5g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4744g | 1538kcal | 20g | 314.8g | 6.6g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2372g | 769kcal | 10g | 157.4g | 3.3g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1186g | 384kcal | 5g | 78.7g | 1.7g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu