Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 569g | 495kcal | 6g | 104.1g | 2.3g | 10.2g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 264g | 33kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 541g | 242kcal | 1g | 51g | 0.5g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 1540kcal | 20g | 315.4g | 6.6g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 770kcal | 10g | 157.7g | 3.3g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 385kcal | 5g | 78.9g | 1.7g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu