Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 640g | 557kcal | 6.8g | 117.1g | 2.6g | 11.5g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 298g | 38kcal | 3.3g | 2.9g | 0.6g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 609g | 272kcal | 1.2g | 57.3g | 0.6g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 1733kcal | 22.6g | 354.6g | 7.6g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 866kcal | 11.3g | 177.3g | 3.8g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 433kcal | 5.7g | 88.7g | 1.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu