Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 711g | 619kcal | 7.5g | 130.1g | 2.8g | 12.8g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 331g | 42kcal | 3.7g | 3.2g | 0.7g | 3.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 676g | 302kcal | 1.3g | 63.7g | 0.7g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 1925kcal | 25g | 394g | 8.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 963kcal | 12.5g | 197g | 4.2g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 481kcal | 6.3g | 98.5g | 2.1g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu