Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 853g | 743kcal | 9g | 156.2g | 3.4g | 15.4g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 397g | 50kcal | 4.4g | 3.9g | 0.8g | 4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 811g | 363kcal | 1.5g | 76.4g | 0.8g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 2310kcal | 29.8g | 473g | 10g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 1155kcal | 14.9g | 236.5g | 5g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 578kcal | 7.5g | 118.3g | 2.5g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu