Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 996g | 866kcal | 10.6g | 182.2g | 4g | 17.9g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 463g | 58kcal | 5.2g | 4.5g | 0.9g | 4.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 947g | 423kcal | 1.8g | 89.2g | 0.9g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 2695kcal | 35.2g | 551.8g | 11.6g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 1348kcal | 17.6g | 275.9g | 5.8g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 674kcal | 8.8g | 138g | 2.9g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu