Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1138g | 990kcal | 12.1g | 208.2g | 4.6g | 20.5g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 529g | 67kcal | 5.9g | 5.2g | 1.1g | 5.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1082g | 483kcal | 2.1g | 101.9g | 1.1g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 3080kcal | 40.2g | 630.6g | 13.6g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 1540kcal | 20.1g | 315.3g | 6.8g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 770kcal | 10.1g | 157.7g | 3.4g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu