Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1280g | 1114kcal | 13.6g | 234.3g | 5.1g | 23g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 595g | 75kcal | 6.7g | 5.8g | 1.2g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1217g | 544kcal | 2.3g | 114.6g | 1.2g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 3466kcal | 45.2g | 709.4g | 15g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 1733kcal | 22.6g | 354.7g | 7.5g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 866kcal | 11.3g | 177.4g | 3.8g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu