Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1422g | 1238kcal | 15.1g | 260.3g | 5.7g | 25.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 661g | 83kcal | 7.4g | 6.5g | 1.3g | 6.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1352g | 604kcal | 2.6g | 127.4g | 1.4g | 24.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 3850kcal | 50.2g | 788.4g | 16.8g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 1925kcal | 25.1g | 394.2g | 8.4g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 963kcal | 12.6g | 197.1g | 4.2g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu