Pulled Pork mausteseos
Sekoita keskenään
2 rkl Muscovado sokeria
2 rkl Suolaa
2 rkl Paprikajauhetta
1 rkl Chilijauhetta
1 rkl Valkosipulijauhetta
1 rkl Mustapippuri jauhetta/rouhetta
1 rkl Cayennepippurijauhetta
1 rkl Sipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Jeranen
2 rkl Muscovado sokeria
2 rkl Suolaa
2 rkl Paprikajauhetta
1 rkl Chilijauhetta
1 rkl Valkosipulijauhetta
1 rkl Mustapippuri jauhetta/rouhetta
1 rkl Cayennepippurijauhetta
1 rkl Sipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kumina mauste (Mausteet), annos 2g | 45g | 169kcal | 8g | 19.9g | 10g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tumma muscovado ruokosokeri (Dan sukker), annos 500g | 90g | 333kcal | 0g | 83.7g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 36g | 116kcal | 5.3g | 6.6g | 4.7g | 13.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 45g | 159kcal | 5.5g | 24.6g | 7.5g | 15.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 45g | 155kcal | 4.5g | 34.2g | 1.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 21g | 59kcal | 2.3g | 8g | 0.7g | 5.6g | |
| Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g | 45g | 194kcal | 5.4g | 25.7g | 7.7g | 0g | |
| Sipulijauhe (Santa maria), annos 1g | 45g | 171kcal | 4.3g | 36.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 2711kcal | 70.6g | 479.2g | 63.8g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 1355kcal | 35.3g | 239.6g | 31.9g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 678kcal | 17.7g | 119.8g | 16g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 7.6g | 51.9g | 6.9g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu