Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 160g | 512kcal | 20.8g | 99.1g | 4g | 14.4g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 93g | 325kcal | 10.2g | 52g | 8.4g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 400g | 516kcal | 83.1g | 0g | 20g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 150g | 41kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 150g | 555kcal | 42g | 0g | 43.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 2664g | 4152kcal | 337.2g | 357.4g | 152.8g | 39g | |
Valittu annoskoko | 1332g | 2076kcal | 168.6g | 178.7g | 76.4g | 19.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 666g | 1038kcal | 84.3g | 89.4g | 38.2g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 13.4g | 5.7g | 1.5g |