Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 40g | 128kcal | 5.2g | 24.8g | 1g | 3.6g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 23g | 81kcal | 2.6g | 13g | 2.1g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 38g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 38g | 139kcal | 10.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 666g | 1038kcal | 84.4g | 89.4g | 38.2g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 333g | 519kcal | 42.2g | 44.7g | 19.1g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 167g | 260kcal | 21.1g | 22.4g | 9.6g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 13.4g | 5.7g | 1.5g |