Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 80g | 256kcal | 10.4g | 49.6g | 2g | 7.2g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 47g | 163kcal | 5.1g | 26g | 4.2g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 200g | 258kcal | 41.6g | 0g | 10g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 75g | 20kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 75g | 277kcal | 21g | 0g | 21.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1332g | 2076kcal | 168.6g | 178.8g | 76.2g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 666g | 1038kcal | 84.3g | 89.4g | 38.1g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 333g | 519kcal | 42.2g | 44.7g | 19.1g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 13.4g | 5.7g | 1.5g |