Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 120g | 384kcal | 15.6g | 74.3g | 3g | 10.8g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 70g | 244kcal | 7.7g | 39g | 6.3g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 300g | 387kcal | 62.4g | 0g | 15g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 112g | 30kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 112g | 416kcal | 31.5g | 0g | 32.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1998g | 3114kcal | 253.2g | 268g | 114.4g | 29.4g | |
Valittu annoskoko | 999g | 1557kcal | 126.6g | 134g | 57.2g | 14.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 500g | 779kcal | 63.3g | 67g | 28.6g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 13.4g | 5.7g | 1.5g |