Italianpata uunilenkistä
Katso ohje kotikoti.
fi kohdasta italianpata helppo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 522 grammaa
Reinopoika12
fi kohdasta italianpata helppo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 522 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 32g | 34g | 44g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 370g | 148kcal | 4.1g | 26.6g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 500g | 200kcal | 5.5g | 36g | 2.5g | 0g | |
| Tumma kierre pasta (Torino), annos 100g | 200g | 720kcal | 32g | 128g | 5.2g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 250g | 258kcal | 8.6g | 45g | 2.7g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 4304kcal | 165.8g | 544g | 142.8g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2152kcal | 82.9g | 272g | 71.4g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1076kcal | 41.5g | 136g | 35.7g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4g | 13g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu