Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 850g | 153kcal | 4.8g | 21.2g | 3.4g | 5.9g | |
Broccoli 200 g | 670g | 141kcal | 22.1g | 12.7g | 3.3g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 70g | 56kcal | 1g | 4.7g | 3.5g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3231g | 877kcal | 55.8g | 77.2g | 40.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 1616g | 439kcal | 27.9g | 38.6g | 20.2g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 808g | 219kcal | 14g | 19.3g | 10.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.7g | 2.4g | 1.3g | 0.4g |