Jogurtti-rahka

Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.

Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Ullamaija61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, milbona (500g)50g34kcal6.1g2g0.1g0g
Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g54g22kcal2.3g2.6g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana209g112kcal16.8g9.2g0.4g1.6g
Valittu annoskoko105g56kcal8.4g4.6g0.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna52g28kcal4.2g2.3g0.1g0.4g
Arvot/100g100g54kcal8g4.4g0.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425444