Jogurtti-rahka
Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 1202g | 818kcal | 146.7g | 46.9g | 2.4g | 0g | |
| Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g | 1306g | 522kcal | 54.8g | 61.4g | 1.3g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5016g | 2680kcal | 403g | 216.6g | 7.4g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2508g | 1340kcal | 201.5g | 108.3g | 3.7g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1254g | 670kcal | 100.8g | 54.2g | 1.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8g | 4.3g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu