Mannirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu		200g	710kcal	3.8g	5.3g	76g	0g
Mansikka, Tuore		1000g	430kcal	5g	84g	2g	19g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		500g	300kcal	50g	21.5g	1.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		10g	40kcal	0g	9.9g	0g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	16g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3452g	3090kcal	117.6g	273.4g	159g	38g
	Valittu annoskoko	1726g	1545kcal	58.8g	136.7g	79.5g	19g
	Annoskoko puolitettuna	863g	773kcal	29.4g	68.4g	39.8g	9.5g
	Arvot/100g	100g	90kcal	3.4g	7.9g	4.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu