Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3264g | 4113kcal | 359g | 9.8g | 293.8g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 800g | 2640kcal | 216g | 0g | 192g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 365kcal | 24g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9824g | 14234kcal | 1198g | 96.4g | 995.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4912g | 7117kcal | 599g | 48.2g | 497.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2456g | 3559kcal | 299.5g | 24.1g | 248.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu