Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3672g | 4627kcal | 403.9g | 11g | 330.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 900g | 2970kcal | 243g | 0g | 216g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 900g | 410kcal | 27g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11052g | 16014kcal | 1347.8g | 108.4g | 1120g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5526g | 8007kcal | 673.9g | 54.2g | 560g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2763g | 4004kcal | 337g | 27.1g | 280g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu