Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4080g | 5141kcal | 448.8g | 12.2g | 367.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1000g | 3300kcal | 270g | 0g | 240g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 456kcal | 30g | 48g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12280g | 17793kcal | 1497.6g | 120.4g | 1244.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6140g | 8897kcal | 748.8g | 60.2g | 622.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3070g | 4448kcal | 374.4g | 30.1g | 311.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu