Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g20g177kcal0.2g0g19.8g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g20g95kcal0.5g13g4.5g2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Hunaja 8g26kcal0g6.5g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g60g349kcal0g0g60g0g
Kookosöljy 100g45g399kcal0.4g0g44.6g0g
Hunaja 40g132kcal0.2g32.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g35g116kcal1.8g28.7g0.4g0.7g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g35g140kcal7g18.2g4.2g11.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g5g14kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana552g2961kcal20.2g214.4g267g27.8g
Valittu annoskoko276g1481kcal10.1g107.2g133.5g13.9g
Annoskoko puolitettuna138g740kcal5.1g53.6g66.8g7g
Arvot/100g100g536kcal3.7g38.8g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470