Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 451g | 552kcal | 96.1g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 172kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1447kcal | 222.2g | 0.8g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 724kcal | 111.1g | 0.4g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 362kcal | 55.6g | 0.2g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu