Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 564g | 690kcal | 120.2g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 171g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1809kcal | 278g | 1g | 75.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 904kcal | 139g | 0.5g | 37.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 452kcal | 69.5g | 0.3g | 19g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu