Rahkasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g		500g	345kcal	60g	20g	1.5g	0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g		200g	24kcal	0.2g	5.2g	0.2g	0g
Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g		50g	5kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1500g	748kcal	120.6g	53g	3.6g	0g
	Valittu annoskoko	750g	374kcal	60.3g	26.5g	1.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	375g	187kcal	30.2g	13.3g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	50kcal	8g	3.5g	0.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu