Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 400g | 480kcal | 12g | 16.4g | 40g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 169g | 592kcal | 22.5g | 114.9g | 4.1g | 6.4g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 110g | 139kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 300g | 313kcal | 67.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 85g | 238kcal | 24.6g | 2.1g | 14.4g | 0g | |
Katkarapu | 100g | 68kcal | 14.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Oivariini, 75 | 5g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 100g | 12kcal | 1.1g | 1g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 2644g | 3888kcal | 319.4g | 272g | 164.8g | 14.8g | |
Valittu annoskoko | 1322g | 1944kcal | 159.7g | 136g | 82.4g | 7.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 661g | 972kcal | 79.9g | 68g | 41.2g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |