Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 533g | 639kcal | 16g | 21.8g | 53.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 84kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 225g | 788kcal | 29.9g | 153g | 5.4g | 8.5g | |
Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 146g | 185kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 399g | 417kcal | 89.6g | 0g | 6g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 113g | 317kcal | 32.8g | 2.8g | 19.2g | 0g | |
Katkarapu | 133g | 91kcal | 19.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
Oivariini, 75 | 6.7g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 133g | 16kcal | 1.4g | 1.3g | 0.3g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 3520g | 5176kcal | 425.2g | 362.2g | 219.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1760g | 2588kcal | 212.6g | 181.1g | 109.9g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 880g | 1294kcal | 106.3g | 90.6g | 55g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |