Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 666g | 799kcal | 20g | 27.3g | 66.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 83g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 281g | 984kcal | 37.4g | 191.2g | 6.7g | 10.7g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 183g | 231kcal | 20.1g | 0.5g | 16.5g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 499g | 521kcal | 112g | 0g | 7.5g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 142g | 396kcal | 41g | 3.5g | 24g | 0g | |
Katkarapu | 166g | 114kcal | 24g | 0g | 1.8g | 0g | |
Oivariini, 75 | 8.3g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.2g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 166g | 19kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 6469kcal | 531.8g | 452.6g | 274.2g | 24.8g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 3235kcal | 265.9g | 226.3g | 137.1g | 12.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1617kcal | 133g | 113.2g | 68.6g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |