Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 799g | 959kcal | 24g | 32.8g | 79.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 338g | 1181kcal | 44.9g | 229.5g | 8.1g | 12.8g | |
Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 220g | 277kcal | 24.2g | 0.7g | 19.8g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 599g | 626kcal | 134.4g | 0g | 9g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 170g | 475kcal | 49.2g | 4.2g | 28.9g | 0g | |
Katkarapu | 200g | 137kcal | 28.8g | 0g | 2.2g | 0g | |
Oivariini, 75 | 10g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 200g | 23kcal | 2.1g | 2g | 0.4g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 5280g | 7763kcal | 638g | 543.8g | 329.6g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 2640g | 3882kcal | 319g | 271.9g | 164.8g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1941kcal | 159.5g | 136g | 82.4g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |