Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 100g | 120kcal | 3g | 4.1g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 42g | 148kcal | 5.6g | 28.7g | 1g | 1.6g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 28g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 75g | 78kcal | 16.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 21g | 59kcal | 6.2g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
Katkarapu | 25g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
Oivariini, 75 | 1.2g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 25g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 660g | 970kcal | 79.8g | 67.8g | 41g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 330g | 485kcal | 39.9g | 33.9g | 20.5g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 165g | 243kcal | 20g | 17g | 10.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.5g |