Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1065g | 1278kcal | 32g | 43.7g | 106.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 133g | 168kcal | 14.6g | 0.4g | 12g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 450g | 1575kcal | 59.8g | 306g | 10.8g | 17.1g | |
Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 293g | 369kcal | 32.2g | 0.9g | 26.4g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 799g | 834kcal | 179.2g | 0g | 12g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 226g | 634kcal | 65.6g | 5.7g | 38.5g | 0g | |
Katkarapu | 266g | 182kcal | 38.4g | 0g | 2.9g | 0g | |
Oivariini, 75 | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 266g | 31kcal | 2.8g | 2.6g | 0.5g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 7040g | 10351kcal | 850.2g | 724.8g | 439.2g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 3520g | 5175kcal | 425.1g | 362.4g | 219.6g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1760g | 2588kcal | 212.6g | 181.2g | 109.8g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |