Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1198g | 1438kcal | 35.9g | 49.1g | 119.8g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 506g | 1772kcal | 67.3g | 344.2g | 12.1g | 19.2g | |
Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 330g | 415kcal | 36.2g | 1g | 29.7g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 899g | 939kcal | 201.7g | 0g | 13.5g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 255g | 713kcal | 73.8g | 6.4g | 43.3g | 0g | |
Katkarapu | 300g | 205kcal | 43.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
Oivariini, 75 | 15g | 102kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 300g | 35kcal | 3.2g | 3g | 0.6g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 7920g | 11645kcal | 957g | 815.2g | 494g | 44.4g | |
Valittu annoskoko | 3960g | 5822kcal | 478.5g | 407.6g | 247g | 22.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1980g | 2911kcal | 239.3g | 203.8g | 123.5g | 11.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |