Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1331g | 1598kcal | 39.9g | 54.6g | 133.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 166g | 210kcal | 18.3g | 0.5g | 15g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 563g | 1969kcal | 74.8g | 382.5g | 13.5g | 21.4g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 366g | 461kcal | 40.3g | 1.1g | 33g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 999g | 1043kcal | 224.1g | 0g | 15g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 283g | 792kcal | 82g | 7.1g | 48.1g | 0g | |
Katkarapu | 333g | 228kcal | 48.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
Oivariini, 75 | 17g | 113kcal | 0.2g | 0.2g | 12.5g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 333g | 39kcal | 3.5g | 3.3g | 0.7g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 8800g | 12939kcal | 1063.4g | 906.2g | 549.2g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 4400g | 6469kcal | 531.7g | 453.1g | 274.6g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2200g | 3235kcal | 265.9g | 226.6g | 137.3g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |