Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1600g | 1920kcal | 48g | 65.6g | 160g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 676g | 2366kcal | 89.9g | 459.7g | 16.2g | 25.7g | |
Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 440g | 554kcal | 48.4g | 1.3g | 39.6g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 1200g | 1253kcal | 269.3g | 0g | 18g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 340g | 952kcal | 98.6g | 8.5g | 57.8g | 0g | |
Katkarapu | 400g | 274kcal | 57.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
Oivariini, 75 | 20g | 136kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 400g | 47kcal | 4.2g | 4g | 0.8g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 10576g | 15550kcal | 1278g | 1088.8g | 659.6g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 5288g | 7775kcal | 639g | 544.4g | 329.8g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2644g | 3888kcal | 319.5g | 272.2g | 164.9g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |