Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 166g | 200kcal | 5g | 6.8g | 16.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 70g | 246kcal | 9.4g | 47.8g | 1.7g | 2.7g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 46g | 58kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 125g | 130kcal | 28g | 0g | 1.9g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 35g | 99kcal | 10.3g | 0.9g | 6g | 0g | |
Katkarapu | 42g | 29kcal | 6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Oivariini, 75 | 2.1g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 42g | 4.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 1100g | 1617kcal | 133g | 113.2g | 68.8g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 550g | 809kcal | 66.5g | 56.6g | 34.4g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 275g | 404kcal | 33.3g | 28.3g | 17.2g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.3g | 0.6g |