Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 233g | 280kcal | 7g | 9.6g | 23.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 98g | 345kcal | 13.1g | 66.9g | 2.4g | 3.7g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 64g | 81kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 175g | 183kcal | 39.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 50g | 139kcal | 14.4g | 1.2g | 8.4g | 0g | |
Katkarapu | 58g | 40kcal | 8.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
Oivariini, 75 | 2.9g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 58g | 6.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 2264kcal | 186g | 158.6g | 96g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 770g | 1132kcal | 93g | 79.3g | 48g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 566kcal | 46.5g | 39.7g | 24g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |