Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili 10% hyla, (valio) | 300g | 360kcal | 9g | 12.3g | 30g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 37g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 127g | 443kcal | 16.8g | 86.1g | 3g | 4.8g | |
Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 82g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 225g | 235kcal | 50.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 64g | 178kcal | 18.5g | 1.6g | 10.8g | 0g | |
Katkarapu | 75g | 51kcal | 10.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
Oivariini, 75 | 3.7g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 75g | 8.7kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1980g | 2911kcal | 239.2g | 203.6g | 123.4g | 11g | |
Valittu annoskoko | 990g | 1456kcal | 119.6g | 101.8g | 61.7g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 495g | 728kcal | 59.8g | 50.9g | 30.9g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 12.1g | 10.3g | 6.2g | 0.6g |