Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 80g | 11kcal | 1.3g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82kcal | 0.5g | 20.6g | 0.1g | 1.9g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 100g | 58kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 834g | 302kcal | 5g | 66.4g | 1.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 151kcal | 2.5g | 33.2g | 0.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 76kcal | 1.3g | 16.6g | 0.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 8g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu