Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kirjolohikiusaus

Laita vuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitusta ja lohisiivuja.

Ripottele kerrosten väliin suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.

Kaada kermat päälle.

Paista isoa vuokaa vajaat 2h, pienemmille riittää tunti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirjolohifilee 816g1349kcal136.7g0g89.8g0g
Rainbow perunasipulisekoitus1000g650kcal16g150g1g14g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g538g1829kcal10.8g16.1g188.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4708g7657kcal327g332.2g558.2g28g
Valittu annoskoko2354g3828kcal163.5g166.1g279.1g14g
Annoskoko puolitettuna1177g1914kcal81.8g83.1g139.6g7g
Arvot/100g100g163kcal6.9g7.1g11.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428803