Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 10g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 8.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 30g | 20kcal | 3.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 150g | 900kcal | 31.5g | 9.9g | 81g | 0g | |
| Vehnälese | 9g | 21kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 15g | 88kcal | 3.9g | 1.4g | 8.2g | 1.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150g | 450kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 3307kcal | 177.8g | 36.2g | 271.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 1654kcal | 88.9g | 18.1g | 135.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 827kcal | 44.5g | 9.1g | 67.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu