Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 451g | 410kcal | 88.8g | 2.3g | 4.5g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 10g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 460g | 161kcal | 8.3g | 29.4g | 0.9g | 14.7g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 15g | 10kcal | 0g | 3g | 0g | 1g | |
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2072g | 1372kcal | 198.6g | 70g | 31.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1036g | 686kcal | 99.3g | 35g | 15.7g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 343kcal | 49.7g | 17.5g | 7.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu