Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 564g | 513kcal | 111g | 2.8g | 5.6g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 13g | 111kcal | 0.1g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 575g | 201kcal | 10.3g | 36.8g | 1.1g | 18.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 19g | 13kcal | 0g | 3.8g | 0g | 1.2g | |
| Herkkusieni | 125g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 1715kcal | 248g | 87.6g | 39.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 858kcal | 124g | 43.8g | 19.6g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 429kcal | 62g | 21.9g | 9.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu