Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 676g | 615kcal | 133.2g | 3.4g | 6.8g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 15g | 133kcal | 0.1g | 0g | 15g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 690g | 241kcal | 12.4g | 44.1g | 1.4g | 22.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 23g | 15kcal | 0g | 4.5g | 0g | 1.5g | |
| Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3108g | 2058kcal | 297.8g | 105g | 47.4g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 1554g | 1029kcal | 148.9g | 52.5g | 23.7g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 777g | 515kcal | 74.5g | 26.3g | 11.9g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu