Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 900g | 819kcal | 177.3g | 4.5g | 9g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 20g | 177kcal | 0.2g | 0g | 20g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 918g | 321kcal | 16.5g | 58.8g | 1.8g | 29.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 30g | 20kcal | 0g | 6g | 0g | 2g | |
| Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 4136g | 2739kcal | 396.4g | 139.8g | 63g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 2068g | 1369kcal | 198.2g | 69.9g | 31.5g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1034g | 685kcal | 99.1g | 35g | 15.8g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu